Το γήρας είναι κάτι αναπόφευκτο για τη ζωή μας. Στο περιβάλλον σας είναι πολύ πιθανό να έχετε άτομα της τρίτης ηλικίας και αν είναι στον κοντινό σας κύκλο είναι πολύ πιθανόν να έχετε παρατηρήσει τις ανάγκες και την ιδιαίτερη περιποίηση που χρειάζονται με το πέρασμα των χρόνων. Αν έχετε κάποιο πολύ κοντινό σας άτομο σε μεγάλη ηλικία που πρέπει να φροντίσετε, αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει σχετικά με κάποιες βασικές τους ανάγκες ή καταστάσεις που ενδεχομένως να συναντήσετε.
Ιατρική Παρακολούθηση
Μεγαλώνοντας παρατηρείται μία εξασθένιση του οργανισμού και πολλές φορές οι άνθρωποι εμφανίζουν κάποιες ασθένειες ή ευαισθησίες. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα αγαπημένα σας άτομα παρακολουθούνται συστηματικά από τους γιατρούς που χρειάζεται. Επιπλέον και κατόπιν των οδηγιών τους θα πρέπει να παίρνουν επίσης συστηματικά την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή. Κάποια άτομα, μεγαλώνοντας μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα ακράτειας. Σε μία τέτοια περίπτωση θα πρέπει να προμηθευτείτε πάνες ενηλίκων και υποσέντονα μίας χρήσης. Με αυτό τον τρόπο θα κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα και για τους ίδιους αλλά και για τον φροντιστή τους.
Διατροφή & Άσκηση
Δύο πολύ σημαντικοί παράγοντες για την υγεία και την φυσική κατάσταση των ηλικιωμένων ανθρώπων είναι η διατροφή και η άσκηση. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ελαφριά, υγιεινά και θρεπτικά. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή τους είναι πλούσια σε βιταμίνες, σίδηρο κλπ. Βοηθήστε τους ή δώστε τους κάποιο κίνητρο να κρατήσουν μία ζωντανή καθημερινότητα η οποία να περιλαμβάνει λίγο περπάτημα (αν είναι εφικτό) ή ασκήσεις με τις οποίες θα διατηρήσουν μία καλή φυσική κατάσταση.
Ψυχική Υγεία
Όπως σε όλους τους ανθρώπους, έτσι και στα άτομα μεγάλης ηλικίας πέρα από τη σωματική υγεία, η ψυχική έχει πολύ μεγάλη σημασία. Για αυτά τα άτομα είναι πολλή σημαντική η επικοινωνία και η συναναστροφή με τα αγαπημένα τος άτομα. Μπορείτε να αφιερώνετε λίγο από τον ελεύθερο χρόνο σας ώστε να περνάτε μαζί τους ποιοτικό χρόνο που θα βοηθήσει σημαντικά στη διάθεσή τους αλλά τη νοητική τους λειτουργία.
Ασφάλεια
Αν τα άτομα αυτά μένουν μόνα τους θα πρέπει να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του χώρου ώστε να είναι και τα ίδια ασφαλή. Καθώς το σώμα τους εξασθενεί θα πρέπει ενδεχομένως να γίνουν κάποιες μετατροπές σε διάφορους χώρους του σπιτιού ώστε να υπάρχει εύκολη πρόσβαση. Για παράδειγμα διαβεβαιωθείτε ότι το μπάνιο είναι εύκολα και ασφαλώς προσβάσιμο, χωρίς σκαλοπάτια και με λαβές που να διευκολύνουν τη μετακίνηση. Επιπλέον στην κουζίνα θα πρέπει να μετακινήσετε όλα τα σκεύη και τα εργαλεία που χρησιμοποιούν σε ντουλάπια και συρτάρια που να μπορούν να φτάσουν χωρίς τη χρήση καρέκλας ή σκάλας.
