Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή-ερεθισμός, που προκαλεί πόνο μέσα ή γύρω από έναν τένοντα. Οι τένοντες είναι σκληρές και ελαστικές ινώδεις δομές που συνδέουν τους μύες με τα οστά. Η τενοντίτιδα συχνά προκαλείται από επαναλαμβανόμενες μικρές κινήσεις στην πληγείσα περιοχή.
Τενοντίτιδα στον ώμο
Η πιο κοινή μορφή της τενοντίτιδας στον ώμο είναι η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου. Περιλαμβάνει κυρίως τον τένοντα του υπερακάνθιου μυός, ενώ λιγότερο συχνά επηρεάζονται άλλοι τένοντες του στροφικού πετάλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο υπερακάνθιος τένοντας τραυματίζεται από υπερβολική χρήση σχετιζόμενη συνήθως με ένα επάγγελμα ή άθλημα που απαιτεί να ανυψώνεται επαναλαμβανόμενα ο βραχίονας.
Τενοντίτιδα αγκώνα
Δύο μορφές τενοντίτιδας εμφανίζονται συνήθως στον αγκώνα: η πλευρική επικονδυλίτιδα και η έσω επικονδυλίτιδα. Η πλευρική επικονδυλίτιδα (tennis elbow) προκαλεί πόνο στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Η έσω επικονδυλίτιδα (golfer’s elbow) προκαλεί πόνο στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα.
Τενοντίτιδα γόνατος
Το γόνατο του άλτη (jumper’s knee) είναι η πιο κοινή μορφή τενοντίτιδας του γόνατος και περιλαμβάνει είτε τον τένοντα της επιγονατίδας στο κάτω άκρο του οστού της επιγονατίδας ή τον τένοντα του τετρακέφαλου στο άνω άκρο του οστού της επιγονατίδας. Οφείλεται συνήθως σε υπερχρήση, ειδικά σε καλαθοσφαιριστές και δρομείς μεγάλων αποστάσεων.
Τενοντίτιδα στον καρπό
Η τενοντίτιδα στον καρπό συνήθως εμφανίζεται με την μορφή της νόσου de Quervain, μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στο πίσω μέρος του καρπού, στη βάση του αντίχειρα.
Τενοντίτιδα αχίλλειου
Ο αχίλλειος τένοντας είναι ο μεγαλύτερος τένοντας στο σώμα. Το μεγάλο μέγεθός του σχετίζεται με τις σημαντικές δυνάμεις που μεταδίδει στην πτέρνα στο περπάτημα, το τρέξιμο ή το άλμα. Η τενοντίτιδα του αχίλλειου τένοντα είναι εξαιρετικά συνήθης σε δρομείς που αύξησαν απότομα την ένταση ή την διάρκεια των προπονητικών χιλιομέτρων ή προπονούνται σε ανώμαλο έδαφος.
Θεραπεία τενοντίτιδας με Ρεφλεξολογία
Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της Ρεφλεξολογίας στα περιστατικά που έχουν να κάνουν με τενοντίτιδα, είναι ότι ο Ρεφλεξολόγος δεν δουλεύει επάνω στην πάσχουσα περιοχή αλλά επιλέγει να δουλέψει σε σύστοιχες και αντίστοιχες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, όπως επίσης και στα αντανακλαστικά σημεία του πέλματος.
Έτσι γίνεται αντιληπτό ότι η θεραπεία δεν είναι επώδυνη για τον θεραπευόμενο και μηδενίζεται ο κίνδυνος επιδείνωσης του τραυματισμού. Είναι σημαντικό για το χρονικό διάστημα των πρώτων συνεδριών, ο θεραπευόμενος να περιορίσει τις δραστηριότητες που τον οδήγησαν στην παθογόνο κατάσταση.
Η βελτίωση γίνετε άμεσα αντιληπτή από την πρώτη κιόλας συνεδρία, με την πάσχουσα περιοχή να ανακτά δύναμη και ευκινησία. Ένα ιδανικό εύρος συνεδριών είναι οι οκτώ συνεδρίες, αυτός ο αριθμός βέβαια διαμορφώνεται ανάλογα και με το τι μορφή τενοντίτιδας έχουμε να αντιμετωπίσουμε.
Με το τέλος της ρεφλεξολογικής αγωγής ο θεραπευόμενος βρίσκετε σε πολύ καλή κατάσταση, το μέχρι πρότινος πάσχον μέλος μπορεί να το κινήσει χωρίς πόνους και αυτό που του προτείνεται είναι κάποιες πολύ αραιές συνεδρίες σε βάθος χρόνου, με την μορφή συντήρησης.
Καρύπογλου Γιώργος, Ειδικός Ρεφλεξολόγος – Νευρορεφλεξολόγος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής
2510838351, 6944759815
